Wie finde ich Stuhl-Workouts?

Die App erstellt einen personalisierten Plan auf der Grundlage der von Ihnen bei der Anmeldung angegebenen Details, einschließlich Ihres Ziels, Ihres Fitnessniveaus, Ihres Gewichts, Ihres Zielgewichts, Ihres Alters und Ihres Aktivitätsniveaus.

Ein Stuhl-Workout ist eine Art von Übung, bei der ein Stuhl verwendet wird, um eine Vielzahl von Kraft- und Cardio-Bewegungen auszuführen. Dieses Workout eignet sich für alle Fitnessstufen und hilft, Stabilität, Kraft und Ausdauer zu verbessern.

Um auf Stuhl-Workouts zuzugreifen, führen Sie bitte die folgenden Schritte aus:

1️⃣ Gehen Sie zur Registerkarte „Herausforderungen“.

2️⃣ Wählen Sie die Stuhl-Workout-Herausforderung aus und tippen Sie auf „Beitreten“.

3️⃣ Ihre Stuhl-Workouts werden nun auf der Registerkarte „Plan“ angezeigt.

Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Trainieren und holen Sie das Beste aus Ihrem Training heraus! 💪🔥