Wie kann ich meine gesundheitlichen Einschränkungen in der App angeben und haben sie Auswirkungen auf meinen Plan?

Leider können wir die Trainingsprogramme nicht an individuelle Gesundheitszustände anpassen, da wir nicht befugt sind, medizinische Beratungen durchzuführen. Wir würden Ihnen gerne helfen, aber eine Anleitung ohne professionelles Fachwissen könnte Risiken für Ihre Gesundheit bergen.

Ihre Sicherheit hat für uns oberste Priorität. Wenn Sie also Schmerzen, Schwindel oder Unwohlsein verspüren, wenden Sie sich bitte an einen Arzt, bevor Sie Ihr Training fortsetzen.

Nach Erhalt des medizinischen Ratschlags können Sie entscheiden, ob Sie Ihren Trainingsplan fortsetzen oder eine Pause zur Regeneration einlegen möchten. Hören Sie immer auf Ihren Körper und stellen Sie Ihr Wohlbefinden an erste Stelle.

Die App ermöglicht es Ihnen jedoch, bestimmte gesundheitliche Einschränkungen anzugeben. Gehen Sie dazu wie folgt vor:

1. Tippen Sie auf das Zahnradsymbol in der oberen rechten Ecke Ihres Bildschirms.

2. Wählen Sie Trainingseinstellungen > Gesundheitliche Einschränkungen.

3. Wählen Sie die Bereiche aus, in denen Sie Beschwerden verspüren

4. Klicken Sie auf Speichern.

Dadurch kann die App Empfehlungen unter Berücksichtigung Ihrer gesundheitlichen Bedürfnisse anpassen.